การป้องกัน อุบัติเหตุ การบาดเจ็บ และอันตรายจากสารเคมีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

อุบัติเหตุ และ การบาดเจ็บ สามารถเกิดได้มากขึ้นเมื่อตั้งครรภ์

เนื่องจาก คุณแม่มักมีความอ่อนเพลีย รู้สึกเหนื่อย และหายใจไม่อิ่ม เมื่อท้องใหญ่ขึ้น คุณแม่จะสูญเสียการทรงตัว นอกจากนั้น การเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว การนอนหงาย การเดิน หรือยืนนาน สามารถทำให้เกิดอาการหน้ามืดได้

การบาดเจ็บบางประเภทอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ เช่น การคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้การทำงาน สภาวะแวดล้อมบางอย่าง อาจทำให้คุณแม่ต้องได้รับสารเค…มีที่เป็นอันตราย

แนวทางการป้องกัน การบาดเจ็บ การหกล้มและอันตรายจากสารเคมี หรับคุณแม่ตั้งครรภ์

1. เมื่อเกิดอาการหน้ามืด ให้รีบนั่งลง และ กัมศีรษะลงระหว่างขา

2.ให้ญาติ หรือเพื่อน ที่อยู่ใกล้ๆ พาไปนอนในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

3.หากอาการไม่ดีขึ้นควรรีบพบแพทย์

4.หากจำเป็นต้องนอนหงายนานๆ เช่นนอนตรวจ อัลตร้าซาวนด์ ทำฟันควรหาผ้ารองบริเวณหลังด้านขวา และสะโพกขวา เพื่อให้น้ำหนักของมดลูกไม่กดทับเส้นเลือดดำใหญ่

5.ใส่รองเท้าสันเตี้ย เป็นพื้นบาง ป้องกันลื่นล้ม

6.หลีกเลี่ยงการเดินลง หรือขึ้นเป็นที่มีความชัน ควรใช้บันได

7.หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่มีความยาวข้อเท้า เนื่องจากทำให้สะดุด หกล้มได้

8.เมื่อท้องใหญ่ขึ้น หากจำเป็นต้องขึ้นบันได ควรจับราวบันไดทุกครั้งหรือควรให้มีผู้ประคองหรือจูงมือเพื่อการทรงตัวที่ดีขึ้น

9. ออกกำลังกายเบาๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อความคลาองตัวที่ดีขึ้น

10. ควรจัดหายางรองพื้นปูไว้ในห้องอาบน้ำ และ เช็ดเท้าให้แห้งทุกครั้งก่อนทันทีหลังอาบน้ำเสร็จ

11 หลีกเลี่ยงการทำสีผม

12 หลีกเลี่ยงการเข้าใกล้กับบริเวณที่มีการใช้สีทาบ้าน ทินเนอร์ และบริเวณที่มีฝุ่นละอองมาก

13 หลีกเลี่ยงการทำงานที่ต้องสัมผัสหมึกพิมพ์ เช่น การถ่ายเอกสารปริมาณมากๆ

14 เมื่ออายุครรภ์มากกว่า 28 สัปดาห์ ควรหลีกเลี่ยงการขับรถ ผู้ขับรถ ควรขับอย่างระมัดระวังไม่ขับเร็ว

15 ใส่เข็มขัดนิรภัยทุกครั้งที่นั่งรถยนต์ โดยให้สายเข็มขัดพาดระหว่างหน้าอกและใต้ท้อง

Cr. B-care